viernes, 28 de abril de 2017

Planear vacaciones

Wow. Vacacionar es maravilloso. Vacacionar cuando tienes una discapacidad no tan maravilloso pero padre.
Lo mas pesado es lo previo toooda la logística es pesado 😂 peeeero necesario.

Me ha pasado de todo desde que si no entro a la habitación, que si no entro al baño, que si la egadera, que si no alcanzo la cama, que si el clima es horrible, que si esto que si aquello.

Es complejo organizar un viaje sea cual sea el proposito y siempre hay areas de oportunidad.

Lo mas común es que el baño/regadera no sea amigable aunque sea la version dizque adaptada.

Mi recomendacion es hablar y hablar y darte a explicar. Inclusive pedir fotos y medidas.

Esto ya lo he aprendido y poco a poco este punto queda en segundo plano.

miércoles, 26 de abril de 2017

Plan Uno

Una buena alimentación es básica a cualquier edad y en cualquier situación.

Antes de mi lesión comía bien...me preparaba mi comida diario y tomaba agua. Post lesión tuve que aprender a comer según mis requerimientos.

Empecé una dieta baja en calorías y alts en proteina debido a que como parte de mi lesión obvio no me puedo ejercitar de la misma manera y con la misma movilidad y mis necesidades de mantener músculo son mayores.

La dieta a conciencia la comencé este enero pasado pero me empecé a ciclar y he contratado un servicio de tres comidas diarias de lunes a viernes.

Apenas llevo dos días y estoy en etapa de adaptación.

Una persona con cuadriplejia como yo tiene ciertos requerimientos. Aquí les dejo lo que he investigado.

http://sci.washington.edu/info/forums/reports/nutrition_2011.asp#weigh

Saludos!!

martes, 25 de abril de 2017

Decidido y agendado...EDC here we go!

Bueeeeeno en realidad ya estaba decidido el viaje a LV solo he estado cada día haciendo coco wash de que está bien si voy y que el despacho no se caerá en pedazos en los días de mi ausencia.

Verán mi temporada de trabajo fuerte es abril a julio y bueeeeno el EDC es en junio 16-18 y decidí ir.

Me siento semi culpable pero quiero ir asi que iré ni modo jeje.

En el viaje espero conocer a una persona que no conozco en persona pero eso aún no está decidido.

En si el viajar ahora siempre me estresa pero cada vez menos. Las Vegas segun leo es muy accesible y el evento también. Envié un correo a los organizadores y me han respondido. ¡Qué bien!

Hasta aquí mi entrada de hoy. Peace

viernes, 3 de febrero de 2017

HelloTalk

Holaaaaaa,

Hace tanto que no escribía, voy a tratar de escribir porque ahora que veo mis entradas no puedo creer que en 2016 no escribí nada. Y no fue porque no tuviera algo que recordar, simplemente el tiempo voló.

Hace un par de semanas bajé una aplicación que me pareció interesante: HelloTalk. En ella trato de practicar mi inglés, francés, italiano y alemán. He encontrado un buen paypal en inglés y platicamos diario.

Ahora que platicamos diario y que en cierta manera estamos desarrollando una relación de amistad me siento a veces como una mentirosa al no comentarle mi discapacidad pero por otra manera me pregunto ¿es necesario que se lo comente? No lo sé. Es una pelea constante. Es raro. La discapacidad es parte de mi pero no me define al 100. No lo sé. 

También siento que si le comento la plática tomaría un tono diferente, algo que no quiero. Me gusta que me traten como a una persona común y corriente.

Grazie mille

miércoles, 5 de agosto de 2015

Veranito


Han pasado ya varios meses de la última vez que escribí. Tal vez fue la temporada alta del trabajo, las tres veces que me he enfermado, el tiempo que he tratado de convivir mas con mi hermana o simplemente la flojera de tener tantas ideas y temas de que hablar y no encontrar las palabras correctas.

La temporada alta del trabajo oficialmente ha terminado. Estuve bajo mucho estrés. Creo que ha sido mi temporada alta más estresante. Este año ha sido bastante complicado entre sacar reportes, revisiones, análisis, coordinar gente, contestar correos, recibir llamadas a deshoras, dejar de tener a mi jefe directo cerca, el estar enferma fue la cereza del pastel.

Este verano, mejor dicho solo el mes de julio, me enfermé tres veces seguidas. Temperaturas constantes de 39 o 40 grados durante periodos de tres o cuatro días fueron eventos no muy placenteros. Desafortunadamente, es fecha que no supe de que me enfermé. He visitado varios médicos y nada. Exámenes de laboratorio iban y venían y nada. Es bastante complicado el poder diagnosticar a una persona con lesión medular completa ¿por qué? Pues porque no puede indicar ningún síntoma debajo del nivel de lesión.

En fin, hoy ya he podido respirar un poco mas tranquila. Ya no estoy enferma, ya terminó la temporada dura de trabajo, ahora sí a disfrutar un poco de lo que resta del verano: comer nieve, ir por unos litros con mi hermano, ir a comer hamburguesas de colores con mi amiga o simplemente descansar.

martes, 26 de mayo de 2015

Home office


Hola

Hace un par de semanas me topé con un artículo de la BBC acerca de trabajar desde casa. La realidad de trabajar desde casa no es el sueño laboral que todos pensarían. La idea de  estar en pijamas en llamadas o trabajando desde la sala es fantástica pero la realidad no es del todo así.

Muchos pensarían que trabajar desde casa es un sueño hecho realidad. Sin embargo, la verdad no es tan hermosa. Después de mi accidente, estuve un año y medio alejada del despacho. Durante la etapa de reincorporación a la firma se me ofreció trabajar desde casa y en ese momento lo vi como un gran apoyo. En realidad lo es, pero al ser tan workoholic –o digamos responsable- hace que desatienda cosas o eventos importantes todo por responder ese último correo laboral. Además de que al tener una discapacidad me ha vuelto un tanto insegura y siempre me presiono por demostrar y compensar mi situación.
Desde hace año y medio llevo trabajado desde casa y solo voy a la oficina para cursos o reuniones importantes o para ver puntos con mis equipos de trabajo. Normalmente voy dos veces a la semana. Mi estación de trabajo está ahí, con fotos y papeles de trabajo.
Trabajar desde casa implica muchísimas cosas, desde fijar un propio horario de entrada, de salida y de comidas (que en mi caso nunca cumplo) hasta un lugar específico donde enfocarme y trabajar realmente.

Dejando a un lado el hecho de los horarios de entrada y salida, el trabajar desde casa significa aislamiento. El aislarte en un día lluvioso y frío de enero es lo mejor pero eso conlleva a costos sociales muy altos. Pierdes el contacto real con tu equipo, con tu vecino, con la sociedad en general.  Es muy común que un viernes cualquiera mi equipo de trabajo vaya a comer y yo me entere una hora antes y por toda la logística que implica no vaya y me quede trabajando.

Aún estoy tratando de organizarme en la faceta de trabajo a distancia pero considero que los sigientes puntos son clave al respecto.

1.- Lugar de trabajo

Es importante establecer un lugar de trabajo. El determinar lugares específicos ayuda a organizarse y ser mas eficiente. Saber y entender que solo se trabaja en un lugar ayuda a separar lo personal de lo profesional.

2.- Cumplir horario

Super importante y muy difícil conmigo ya que tengo un horario tan quebrado debido a que tengo terapias de mantenimiento y prevencción diarias. Siempre empiezo a trabajar a las 9 am, me alejo como 30 a 45 minutos en la mañana, luego me voy a terapias de 2 a 4, regreso a mi casa y termino trabajando hasta las 9 o 10 de la noche. Diario.
Por lo tanto, es necesario establecer un horario fijo, estoy tratando que a mas tardar a las 8 esté cerrando mi changarrito. Es importante saber que debemos separarnos totalmente de aspectos laborales a una hora fija para no dejar a un lado aspectos básicos y escenciales en la vida. 
3.- Organizar tareas y proyectos

Complicadísimo pero una vez realizado ayuda a cumplir con horarios. Enlistar tareas semanales y diarias ayuda a enfocarse y cumplir en tiempo y forma.

4.- Comunicación.
Hablar con equipo de temas no laborales para no ser un alien en tu equipo. Ha sido complicado el reestablecer las relaciones pero es uno de mis objetivos.
Estos son para mi los puntos mas importantes de trabajar desde casa. Si consideran que hay más puntos comenten!.

viernes, 10 de abril de 2015

No soy miserable

No soy miserable

Aunque me veas en una silla de ruedas, no soy miserable.
Por mas que luche por una simple tarea como conectar mi computadora, no soy miserable.
El no poder levantarme y darte una patada, no me hace miserable.

Por mas que escuche como te expresas de mi, no me hace infeliz. Obviamente tu comentario lo escucho y me afecta pero no por eso te doy la fuerza y el poder de hacerme miserable o infeliz o triste.

Por mas que la gente piense que soy triste y que me la paso llorando en el rincón de mi cuarto, no gente, eso no pasa. 

Me molesta levantarme temprano, como a la mayoría. Me paso un rato buscando los zapatos adecuados para el vestido, como la mayoría. Me peino mas de tres veces para luchar contra ese mechón, como la mayoría. Como, bebo, sonrío, trabajo, platico, disfruto, me enojo y sueño, tal vez un poco mas que la mayoría. Pero eso no lo provocó un choque, eso siempre ha sido así.

No te dejes engañar, no soy infeliz ni miserable. Aunque no lo creas soy feliz. ¿Puedo ser mas feliz? Obviamente si. Veamos si mañana soy un poquito mas feliz. Veamos si mañana tu ves un poco mas allá de lo que te dice la sociedad acerca de una mujer de 30 años moviéndose en una silla de ruedas.

Veamos si mañana somos ambos mas felices.